株洲千思家装；现在很多人因为高节奏的生活，长期处在精神疲劳的亚健康状态，从设计师的角度来说，通过一些怎样的家居设计，能够帮助人们回家后更好的缓解精神疲劳呢?

　　【装修设计】打造最舒适的装修 给每个人都有一个缓解疲劳之地

　　疲劳和压力在北京这样快节奏的城市里几乎是每个人的都会遇到的问题，所以在现在的家居设计里，我们的设计师越来越多的会考虑到这个因素，并用一些设计元素和手法去缓解甚至消除这种感受，希望家带给每个人的意义就是轻松，自由。科学表明合理的运动和高质量的睡眠可以有效改善疲劳，缓解压力。

　　针对合理运动，现在很多家庭会选择在家里设计健身区，像划船机，跑步机，瑜伽绳，杠铃，动感单车都是比较普遍的选择。健身区可以设置在阳台，书房以及任何利用率低的地方，只要合理的设计处理都是可以实现的。

　　改善睡眠方面方式就会更多一些， 比如室内整体的色系，从色彩心理学来讲低纯度，低明度色系更容易使人感到平静，舒适，安稳，更容易进入睡眠。绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠。绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。

　　整洁有序的居住环境更有利于缓解焦虑的情绪。要做到整洁有序就要求空间合理的利用，收纳储物空间的充足，做到每个物品都有它自己的位置，小到水杯摆件，大到家具电器。

　　隔音降噪对于轻睡眠的人群真的很重要，这也是减少这部分人群疲惫感的重要途径。除了选择密闭性良好的门窗之外，在施工部分卫生间管道的静音处理，有吊顶的进行软连接处理都是减少室内噪音的好方法。

　　最后就是睡眠好物啦，一张舒服的床垫，合适的枕头，睡前再来30分钟按摩，促进血液微循环，再多的疲惫也会一扫而空。

　　推荐一些可以用在家中，帮助减缓精神疲劳、帮助睡眠的得力好物吧。(例如您可以提到降噪产品、香薰灯、按摩椅等)

　　助眠好物，比如亲肤的床品，最近「磨毛」材质的床品就很受欢迎，有点毛茸茸的感觉非常微妙;优质的床垫，对于轻睡眠的人群，选择一张承托力好，可以根据不同的睡眠习惯和姿势感应变化调节是尤为重要的，这样即使另一侧的人翻身起床也完全感觉不到。再有就是一些按摩器械了，睡前按摩放松可以有效提高睡眠质量。

　　那么，怎样的按摩椅是适合现代家庭选择的?

　　A：作为按摩椅来说首先是按摩的舒适度，这也就是它的专业度，在力度上是不是能考虑到不同的使用者，比如老人力度适当轻一些;还可以根据使用者的不同体型来调整位置;有多种模式可供选择也会是现代家庭选择按摩椅的考虑因素，可以达到不同的按摩效果;智能控制也是必不可少的;还需要有娱乐功能，比如影音系统之类的，这样才能达到全方位的放松。当然，作为设计师，我们也会从视觉效果方面考虑，时尚美观的肯定更受欢迎。